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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間臺北市大安區留學貸款間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且新汽車貸款率利多少每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的台北個人信用貸款機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，郭台銘赴白宮見官員　會談內容保密到家鴻海臺南市北區個人信貸集團創辦人郭台銘，美東時間5日11點20分左右，到白宮和官員會談大約兩個半小時，但被記者問到開會內容和氣氛時，郭台銘語帶保留只說時機點敏感，不願多談，稍晚再和太太一起出席白宮不公開的耶誕派對。記者vs.鴻海集團創辦人郭台銘：「(這次是來開會的嗎？)開個會，對，下午參加派對。」天氣冷颼颼，郭董步行花蓮縣富里鄉留學貸款來到白宮大門口，面對記者追問會談內容，還有香港等敏感議題，不願多談。鴻海集團創辦人郭台銘：「對不起，對不起，我想，今天開會。」郭台銘美東時間5日上午11點，來到白宮和負責高科技的官員會談，大約兩個半小時才離開。鴻海集團創辦人郭台銘：「美國是希望，大家都能到美國來投資製造業、高科技啦，我想全世界都一樣，都是希望給年輕人提供多一點工作機會，或者是農民現在自動化以後，他們希望有多一些其他行業的工作。」被問到開會氣氛如何，郭台銘語帶保留，只說美國做事滿有效率的，會把美國工廠做好。鴻海集團創辦人郭台銘：「現在時機都滿敏感的，還有很多事情都，我是覺得車貸利率試算表excel 說，不要談比較好。」看得出會談內容敏感，身分證借款還不能見光，勞保貸款專案郭董晚間牽著太太手再度現身，一起出席白宮耶誕派對，夫人曾馨瑩身穿淺粉色連帽大衣，還貼心幫郭董撥頭髮。據了解，這次的耶誕派對是不公開的，結束後郭台銘夫婦步出白宮。鴻海集團創辦人郭台銘：「他(川普)就把我叫過去聊了一下，內容還是世界的經濟美國的經濟，當然還有我們那邊投資的狀況，還有中美貿易苗栗縣苑裡鎮小額借貸快速撥款。」郭台銘只表示，了解美國積極想讓製造業重返美國，至於稍早的會談，只說目前還沒有結果，之後還要再開會。證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如光頭男扒手機！　店員忙打烊　櫃台手機遭偷新北蘆洲一家速食店員工，忙著打烊，手機就放在櫃檯上轉身去忙，就就不見了。調閱監視器發現，一名光頭男子，一跛一跛就進來，似乎早就鎖定目標，迅速伸手扒走手機離開，監視器看到，當時櫃台內，雖然沒有人面向他，但是有兩名員工正在忙，這樣也偷，實在大膽。光頭男扒手機!店員忙打烊櫃台手機遭偷男子從門口走進來，左手拿著手機，邊走邊講電話。櫃台內沒人面向他，但是有員工背對他正在忙。他看看櫃台內沒人注意他，往旁邊走了兩步，突然轉身，彎腰伸手，迅速摸走櫃台上一支手機，轉身，把手機放入口袋，往外走離(快速借錢)新竹縣湖口鄉哪裡可以借錢開了。被偷走手機的是，新北蘆洲這家速食店，被害人在店裡打工，當時店內準備打烊，也沒有其他客人。手機放在櫃台上不見了，調閱監視器，發現小偷就是他。看看他，光頭戴口罩，走路一跛一跛，身材矮胖，年約四五十歲。左手拿手機講電話，突然變魔術一般，左手把手機手入袖子裡面，空出手當扒手，扒走別人的手機，交到右手放入口袋。被摸走的手機，價值2萬8，被害人打工一個月都不夠，小偷得來全不費工夫。他報案追緝，也把犯案過程影像po網，要抓小偷。蘆洲警分局偵查隊副隊長李水強：「準備要打烊這個竊嫌假裝要接聽電話，趁店員不注意的時候，伸手去把手機拿走馬上轉身離去。」現代人很多都是手機控，手機不離身，還有工作群組，隨時要看訊息。被害人手機就放在櫃檯上，有如錢財露白一樣，引起小偷覬覦，離開視線一下子，就被偷了。報警之外，公布影像希望大家幫忙抓賊。廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人未領軍挺韓遊行！　韓國瑜改到終點站演講國民黨總統候選人韓國瑜原本規劃下午1時左右領軍挺韓大遊行，不過，韓陣營表示，稍早接到維安人員建議，由於現場人數比預期多，也接到相關情資，建議不要在一開始就走入人群，因此韓將直接到終點微笑公園舞台發表談話。對於韓國瑜臨時更改路線，國安局副局長胡木源說，這不是國安局做的決定，指揮中心沒有下達這個命令，但韓的基本編組是否有接到相關訊息，而做這樣的改變，他們還不清楚。韓國瑜陣營規劃的「1221南方崛起、高雄光榮週年慶大遊行」在北高雄舉辦，活動下午1時11分自神農路凹子底公園集結出發，經博愛二路、明誠二路、自由二路轉到文自路微笑公園，路線長3.1公里，在終站有迎向2020勝利活動，預計3時30分結束。韓國瑜原定將與副總統候選人張善政領軍遊行，不過，僅張善政與全國競總主委朱立倫帶隊遊行。韓陣營發言人鄭照新表示，維安考量現場人數比預期多，也有接到相關情資，但情資為何就不便透露，維安人員強烈建議韓不要在遊行一開始就走入人群，以免造成風險，他們臺中市石岡區銀行貸款尊重專業建議，也避免造成維安人員麻煩。鄭照新說，韓國瑜將於下午2時45分直接在遊行終點的微笑公園舞台發表談話。（中央社）提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）