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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則屏東縣萬丹鄉身份證借錢提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物高雄借錢急救網，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、跨年夜冷政府青年創業貸款2019 空氣最強！　合歡山追雪迎日出記得備妥裝備氣象預報跨年夜到元旦清晨冷空氣最強，合歡山溫度可能下探0度。花蓮縣新城警方呼籲上山追雪民眾，車輛加滿油料、檢查好車況、備足保暖衣物，山區易有濃霧，行車注意安全。新城警分局合歡派出所長林褔長今天說，合歡山區近日天候不佳，白天也容易出現濃霧，並不時有落石出現。今天上午10時左右，溫度只有約攝氏6度，預估時間愈晚，溫度愈低。依合歡派出所歷年經驗，許多遊客會在跨年夜衝上武嶺，想在全台公路最高點迎接新年的第一道晨曦。由於位在中橫公路上關原地區的加油站仍整修關閉，派出所員警特別準備了更多的油料，以備不時之需。林褔長表示，2020年元旦正式啟動合歡山雪季勤務，持續到3月。執勤警力今天中午完成整備。山區一旦降雪，就將限制加掛雪鍊車輛才能通行，夜間將實施預警性封路措施。而在合歡山雪季期間，在合歡山莊設置醫療站，假日將有醫療人員駐點，提供雪季緊急醫療服務。新城警分局提醒，根據中央氣象局的預測，因為東北季風增強，12月31日晚間至明年元月1日清晨之間，合歡山上降雨機率高達75%，最低溫度7度。但這只是合歡山區的均溫，若以最高處的武嶺而言，溫度恐將下探，因此要上武嶺迎曙光的遊客一定要備妥禦寒及防雨裝備。（中央社）蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題新竹縣尖石鄉周轉，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙臺東縣長濱鄉身份證借錢，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼彰化宜居優於高雄？在地人列一優勢完勝位於台灣中部的彰化地區，雖然沒有像大城市一樣便捷，但似乎還是有不少人喜歡居住在此。一名網友表示，有朋友從彰化搬到高雄，但卻時常抱怨高雄什麼都沒有，還不斷稱讚彰化很好，因此讓他非常好奇，彰化到底是個怎樣的地方？近日一名網友在「PTT」發文指出，他發覺彰化市明明就是一個沒有進步的地方，但彰化人卻獨愛自己的家鄉，不僅工作要在這裡，即便年紀大了要換房，最後還是會選擇住在這塊土地。另外，原PO也認識一個朋友從彰化市搬到高雄小港區居住，但他似乎對自己住的地方不是很滿意，每當遇到人就說「高雄很落後，小港甚麼都沒有。」強調彰化市甚麼都買得到，不停重複「高雄真落後，還是彰化好」，讓原PO相當納悶，事實真的是如此嗎？貼文曝光後，不少在地人認為彰化的優勢在於地理位置，離台中市區很近，留言「生活機能可以直接依賴台中，東西又比台中好吃」、「重彰化縣埔心鄉借錢管道點應該是交流道上去不用多久就到台中」、「住彰化市很爽啊，去台中市超快，甚至比舊台中縣不少地區來台中市還快」、「彰化市就台中的住宅區呀」。另外，也有許多網友認為，彰化另一大優勢就是美食遍布，紛紛留言，「早上吃天公壇、中午吃阿興、晚上吃阿章，一整個完美的焢肉飯行程給大家參考」、「豬腳飯很好吃欸」、「肉圓爌肉飯素食麵蛤蜊麵碗粿拉仔麵」、「員林肉圓世界第一」。童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃花蓮縣富里鄉小額貸款耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費會見區議員　林鄭月娥：2年任期繼續走下去香港行政長官林鄭月娥昨天晚上在政府總部與區議員就當前局勢舉行對話會，官方香港電台報導，有建制派區議員在會後引述林鄭月娥說，「接下來的兩年任期會繼續走下去」。報導引述消息稱有98名區議員出席對話會。林鄭月娥在總結回應區議員時表示，清楚明白區議員期望特區政府「貼地」（務實傾聽民意），更用心與市民溝通；政府建設對話平台後，會更加聆聽市民意見。林鄭月娥也保證，對話會在本屆特區政府任內將持續進行，並落區（下基層）聆聽市民意見，並將市民意見反映於政策上，以及處理更多地區民生問題，將會是特區政府的管治新風格。她重申，「一國兩制」是香港保持繁榮穩定的最重要原則，法治也是香港最重要核心價值，無論特區政府處理今日或日後的問題，都會堅守有關原則。林鄭月娥指出，港府重視地方行政，重視區議員作為地方行政伙伴的角色；她承認政府過去一段時間宜蘭縣冬山鄉借錢管道，未能積極回應區議員提出的民生問題，但政府並花蓮縣光復鄉小額借款2萬非刻意不回應，而是當中有不同因素考慮，例如資源分配。報導稱，出席對話會的港府官員還有：政務司司長張建宗、政制及內地事務局局長聶德權、勞工及福利局局長羅致光、民臺東縣卑南鄉汽機車借款政事務局局長劉江華，以及運輸及房屋局局長陳帆等人。對話會採區議員抽籤方式發言，中籤者發言時間約3分鐘。港府在會前表明，與會者要遵守不准帶頭盔、不准錄影與錄音、南投縣竹山鎮小額借款利息低不准直播等4守則，但仍有民主派區議員直播會議情況。（中央社）流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）