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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性邊跑邊雲林縣口湖鄉個人信用貸款吃！馬拉松賽　美食補給站「超澎湃」民眾參加馬拉松賽，可能跑到一半會去補給站喝個水，或是補充熱量，因為數十公里的路程完全考臺南市後壁區信用貸款驗肌耐力，可是在澎湖的馬拉松賽卻很特別，補給站供應的都是澎湖在地好料，有花枝丸.小管麵線.甚至是特別的仙人掌果汁，提供多達60種在地美食，結果好多參加民眾全一窩蜂跑去吃，差點就忘記自己還在參賽。好多人聚在攤位旁，人手一杯飲料一些食物，不說還以為是園遊會，但仔細看這其實是一場馬拉松。馬拉松參賽者：「我吃了花枝丸，然後黑糖糕三角餅，(這樣子跑了會瘦嗎？)我跑不動了。」馬拉松參賽者：「吃了花枝丸還有月亮蝦餅，好吃真材實料。」看看這些參賽者，滿足的模樣，就能知道吃得有多滿足，這是菊島澎湖跨海馬拉松賽，至今舉辦第三屆，3日上午總共有2千多名跑者一同起跑，從西嶼一路跑回馬公，沿途除了欣賞風景之外，大啖美食更是一大特色。這次12個美食補給站，準備了60道特色菜餚，像是第三站的花枝丸，第11站的小管麵線、風茹茶，跟高麗菜丸，還有第12站的海新北市三峽區小額借款利息低燕窩，跟仙人掌果汁，讓所有參賽選手跑到一半，肚子都餓了起來。香港馬拉松參賽者：「(這樣子跑的到終點嗎？)21(公里)可以，42(公里)應該不行，哈哈哈。」馬拉松參賽者：「為了路跑跟花枝丸都有。」除了比賽更要享受澎湖在地特產，馬拉松賽跳脫傳統，不只是單純的競賽，更要讓參賽者跑得開心也要吃的開心。發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保高雄市路竹區青年創業貸款者暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。業績大跌8成！　東阿阿膠救市跨界配咖啡在大陸宮廷劇帶動下，一度暴紅的東阿阿膠，身價10多年來翻漲將近20倍，但炒價炒過頭，加上原料成本下降，如今人氣暴跌，產品大多降價促銷，2019年前三季淨利潤大減近8成，為了突破困境，東阿阿膠跟美式連鎖咖啡品牌合作，推出加入阿膠咖啡，力挽狂瀾。咖啡拉花寫著變美、補血養顏，幾個中文字還搭配著毛驢圖案，要告訴你，它裡頭可是加了東阿阿膠。開門見山，「咖啡如此多膠」，由美式連鎖咖啡品牌太平洋咖啡，跟東阿阿膠合作研發，打出輕養生噱頭，大陸媒體形容這是「跨界神搭配」。大陸民眾：「如果是為了滋養的話，更願意直接去買阿膠。」大陸民眾：「長期來說還是口感，因為我喝的只是咖啡。」西方咖啡加入東方阿膠，業者想出這中西合併的奇招，一方面除了大陸咖啡市場規模，上看3000億台幣，更重要的是，東阿阿膠的身價已經大不如前。東阿阿膠專賣店：「850元250克，850元這一盒，去年好像是2000多點(一斤)。」走進山東阿膠街的專賣店，放眼望去都是打折促銷，以這一盒紅黑包裝，250克的阿膠塊為例，標價人民幣1499，實際只賣800至900元，相當於打了6折，但買氣依舊冷颼颼，經銷商不敢再屯貨，只想趕快脫手。東阿阿膠經銷商：「你不能存太多，把庫存清完了以後，你再要新的產品，到時候還不知道(是不是降價)。」東阿阿膠2006年至今累計漲價18次，價格翻漲將近20倍，投資報酬率堪比黃金，但畢竟不是必要的營養補品，加上原料驢皮成本下降，供過於求，導致買氣暴跌。毛驢養殖戶：「以前(阿膠)1000多塊錢(人民幣)一斤，最後炒到接近3000，誰還要？」根據東阿阿膠發布的業績報告，2019前三季淨利潤預估約1.9到2.5億人民幣，同比下滑8成左右，10月股價也創新低，這回祭出跨界合作策略，就看能否靠咖啡的高人氣，突破困境。

臺中市沙鹿區小額借貸開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管雲林縣二崙鄉民間小額借款問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅新竹縣竹東鎮身份證借錢鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固臺南市左鎮區身分證借錢醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木貸款買屋耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不颱高雄市美濃區信用貸款風哈吉貝肆虐　東京1避難所拒街友惹議颱風哈吉貝12日到13日侵襲日本部分地區，正當民眾面對強風大雨在家或到避難所避難時，有2名街友被東京都台東區的一處避難所拒於門外引發爭議，台東區公所表示會加以檢討。日本朝日新聞報導，哈吉貝登陸的12日，2名想進入東京都台東區一處避難所的街友遭拒，台東區公所方面表示，避難所是供區民使用，因2名街友沒有固定住所，所以無法使用避難所。12日上午9時左右，一名64歲的街友前往台東區立忍岡小學，由於沒有住址無法進入；這名街友受訪時說，自己有表明在北海道有住址，但還是被依「這是為了都民所設置的避難所」為由拒絕。日本每日新聞報導，這名街友後來在上野車站外的建築物屋簷下，撐著塑膠傘過了一晚。另一男性街友是在12日下午到同一處避難所，但同樣遭拒無法入內。美國網路媒體BuzzFeed日文版報導，氣象預報哈吉貝12日晚間可能會對東京都等地帶來很大影響，許多協助街友的民間團體，當天還派出志工到上野站附近，發送印有避難所位置圖的傳單給街友們，呼籲街友們前往避難所。但有街友到了避難所卻被拒絕，在大雨中走了30分鐘才到避難所的街友，不得不再走回來。這樣的情況被PO上推特及臉書等社群網站後，許多日本民眾紛紛致電台東區公所災害對策總部抗議。台東區災害對策總部昨天面對媒體詢問時坦承，確實拒絕街友使用避難所。台東區災害對策總部公關部門負責人說，民眾進入避難所時要在入口處填寫姓名與住址；街友來到避難所時說自己沒有住址，而避難所是為了供區民使用的設施，所以才會拒絕街友進入。不過，台東區公所12日在小學及區民活動中心等4處開設避難所；區公所針對許多外國觀光客及住在日本其他地區的民眾，也特別在上野及淺草設置2個避難所，供外國觀光客及暫屏東縣麟洛鄉小額借款快速撥款時無法回家的民眾使用。這次發生這種不顧颱風侵襲危險，仍拒絕街友進入避難所避難的情況，遭日本網友圍剿。台東區災害對策總部公關部門負責人說，沒想到無固定住所的人會到避難所，未來會參考其他地方政府做法，及致電民眾提供的意見等，檢討如何保障生命安全。非營利組織THE BIG ISSUE基金的理事稻葉剛批評，明明就是關乎人命的事情，卻有如此明顯的差別待遇，讓人命出現等級差距。稻葉說，1995年日本發生阪神及淡路大地震時，也曾經出現過街友使用避難所的問題，當年就引發抗議，之後行政部門也有一致對應作法；但這次台東區的作法，讓問題再度浮現。（中央社）想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）